WW : analyse des resultats du profil des habitudes

salut

- les lettres peu ou non cochees correspondent aux bonnes habitudes que vous avez dejà.

- lettres majoritairement cochees : les habitudes sur lesquelles vous devez reporter votre attention, en priorite, pour reussir votre amaigrissement.

- lisez les descriptions correspondant à vos habitudes ds la suite.

A _ il est important de bien definir votre objectif et de planifier le chemin qui mene à sa realisation.

preparez-vous

B _ il est utile d'obtenir le soutien de votre entourage.

obtenez de l'aide

C _ vous manquez de confiance en vous et devez apprendre à penser de façon positive.

soyez positif

D _ vos emotions vous poussent à manger. il convient de trouver des alternatives à la nourriture reconfort.

gerez vos emotions

E _ vous devriez vous consacrer davantage de tps.

pensez à vous

F _ adaptez votre environnement pour mieux maitriser votre comportement alimentaire serait salutaire.

adaptez votre environnement

G _ vous n'avez pas conscience de tt ce que vous mangez. c le pt qui reclame toute votre attention.

surveillez- vous

H _ exploiter vos experiences passees peut vous aider à progresser.

tirez profit des experiences

source : WW

à+

milla06



24/10/2008
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