pourquoi 1 exces de poids est-il nefaste à la sante ?

salut

_ l'obesite est + qu'1 simple pb esthetiq; elle constitue 1 veritable risq pour la sante.

vos poumons, votre coeur et vos os sont soumis à rude epreuve :

ils supportent trop de poids.

on considere qu'1 pers est obese lorsq l'exces de masse grasse fait courir 1 risq à sa sante.

_ meme si aujourd'hui vous vous sentez en pleine forme, sachez que tous ces kilos en trop sont en train de fatiguer votre corps.

il ne faut pas prendre ce fait à la legere, car vous serez susceptible de rencontrer 1 ou plusieurs problemes de sante, dont :

- des cancers :

s'il est vrai qu'aucune explication n'a encore ete apportee, des statistiques revelent qu'il existe 1 lien entre l'exces de poids et certains cancers.

chez les femmes, 1 importante surcharge ponderale semble multiplier de 150% le risq de deces dus au cancer.

apres la menopause, les femmes trop grosses sont + exposees au cancer du sein ou de l'uterus.

pres de la moitie des cas de cancer du sein ont ete diagnostiques chez les femmes obeses.

si l'obesite ne joue aucun role ds le developpement du cancer du colon, de mauvaises habitudes alimentaires entrainant 1 gain de poids (trop de graisses, peu de fibres...) y contribuent.

- le diabete :

environ 80% des diabetiques de type 2 (le diabete se declenche à l'age adulte) sont obeses.

selon des sources medicales, + on a de gras autour de la taille, + on court le risq de developper 1 diabete.

il suffit de perdre 5 à 10% de son poids pour reduire le risq de developper 1 diabete et de mourir de ses complications cardio-vasculaires.

en outre, pour ceux qui ont dejà 1 diabete de type 2, ne perdre que 5% de son poids peut nettement ameliorer le niveau de glucose ds le sang.

le fait de maigrir peut egalement permettre aux cellules du corps de repondre + efficacement à l'insuline.

pour certaines personnes, celà signifie prendre - de medicaments hypoglycemiants.

- les maladies cardio-vasculaires :

pres de 70% des personnes diagnostiquees souffrant de maladies cardiaques ont 1 rapport avec l'obesite.

1 exces de poids, qui peut paraitre insignifiant, est parfois 1 menace pour la sante.

en effet, 9 kg superflus suffisent à doubler les risques de maladies cardiaques.

mais ne vous alarmez pas, il suffit de perdre 5 à 10% de son poids pour faire baisser le niveau de LDL (lipoproteines legeres, "à risq") et de triglycerides, dont 1 quantite excessive chez les patients obeses est synonyme de haut risq cardio-vasculaire.

- l'hypertension :

l'obesite multiplie par + de 2 les risques d'hypertension.

50% des hypertendus sont des sujets en surpoids.

cependant, nul besoin encore 1 fois d'atteindre son poids ideal pour faire baisser la pression arterielle, diminuer le nombre ou la posologie des medicaments anti-hypertenseurs ou mieux controler 1 hypertension resistante.

le regime alimentaire, la restriction relative en sel et 1 activite physiq reguliere sont les bases therapeutiques.

- les effets psychologiques et sociaux :

l'1 des effets les + douloureux est d'ordre affectif.

tres souvent, les personnes qui souffrent d'1 exces de poids sont victimes de discriminations professionnelles et sociales.

nombreux, en effet, sont ceux qui l'associent à la paresse ou à la gourmandise.

il s'ensuit pour ces personnes 1 sentiment de rejet, de honte, souvent accompagne d'1 depression.

de sucroit, pour la plupart, minceur et beaute sont indissociables.

face à ce fait de societe, les "gros" ont bien du mal à se trouver seduisants.

- des problemes respiratoires :

certaines complications respiratoires telles que l'apnee du sommeil (brefs arrets de respiration dus à 1 collapsus partiel ou total des voies respiratoires) sont associees à l'obesite.

il suffit de perdre 10 à 15% de son poids pour y remedier.

il est des individus extremement obeses qui s'endorment meme en pleine activite, pd la journee !

- les calculs biliaires :

+ 1 pers est obese, + elle est susceptible d'avoir des calculs biliaires.

1 femme d'1 cinquantaine d'annees, dont l'exces de poids depasse 1 index de corpulence de 30, a 33% de risques supplementaires de developper des calculs biliaires.

- des arthroses des genoux et du rachis lombaire

sont 2 à 3 fois + frequentes en cas de surpoids.

les articulations portantes souffrent.

les douleurs, l'incapacite à se mobiliser peuvent devenir 1 reel handicap fonctionnel et d'aggraver le surpoids.

source : maigrir pour les nuls.

à+

milla06

 

 

 

 

 

 

 



21/10/2008
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