Vais-je mourir ?...

Salut ; mon nom est Rébecca j'ai 16ans bientot 17 et sa fait 5jours que je ne mange plus rien...Mes parents ne se rendent compte de rien. J'ai peur de mourir...Je ne peut pas leurs dire car j'ai deja etait hospitaliser et je prefert mourir que de revivre se que j'ai vecu la bas !
AIder moi j'ai peur.
Je me sent terriblement seule.

salut rebecca
tu dois avoir peur de manger, peur de la nourriture, peur de grossir.
je te conseille de consommer des aliments à 0 pt selon WW.
et oui, ds le regime flexipts+ de WW, il y a des aliments, que tu peux manger à volonte ss etre comptabilises ds ton capital pts de la journee.
_ citation de WW :
"les legumes ne comptent pas de pts (sauf l'avocat qui est tres riche en lipides).
crus ou cuits, consommer des legumes à chaq repas, c bon pour la sante."
alors, fonce sur les legumes :
c ss risq, tu ne grossiras pas.
_ essaie aussi de manger des fruits :
ça fait minimum 0 pt, maximum 1 pt.
consomme les frais ou en conserve ss sucre ajoute.
mais surtout pas au sirop ou au sirop leger.
evite aussi la banane plantain : c 2 pts...
_ avec les fruits et les legumes :
tu auras qq chose ds le ventre :
et en +, tu feras le plein d'antioxydants, de vitamines, mineraux et oligo-elements, bons pour la sante.
et celà, ss aucun pt.
c dejà 1 premier pas pour te reconcilier avec la nourriture...
je t'ecris la suite...
à+
milla06

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