du 6 oct 08 au 12 oct 08

lundi 6 oct 08

salut

lever vers 5h.

journal alimentaire :

- mat' : 2 palets bretons, 1 flan à la vanille et caramel, 1 barre de chocolat noir, 1 mug de deca

- midi : 2 knackies, patate bouillie, poireau bouilli, 1 oeuf dur, carottes et courgettes poellees, 1/4 de coulommiers, 1 mug de deca

- apres'm : 1 mug d'eau citronnee chaude, 1/2L d'eau au pulco orange

- soir : rien

- info :

1 barre de chocolat noir contient 4 carres.

bonne semaine

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-06 , consulté 20 fois
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7 oct 08

salut

lever vers 6h30.

journal alimentaire :

- mat' : 1 bol de chocolat au lait, 1 bol de cafe au lait, 1 bol de the au lait

- midi : 1L de lait fermente

- gouter : 1 bol de chocolat au lait, 1 bol de cafe au lait, 1 bol de the au lait

- soir : 1 bol de tisane au lait, 1 bol de bouillon

aujourd'hui, j'ai utilise le laxatif naturel de poussieredefee :

mettre 6 pruneaux ds 1 bol avec de l'eau, faire chauffer 1mn à 800W ds le micro ondes et manger 2 pruneaux toutes les heures (à 1h d'intervalle à chaq fois).

normalement, ça fait effet au bout de 4h30.

je verrai bien :

j'ai pris mes 2 premiers pruneaux à 13h30 et mes 2 derniers à 15h30.

resultat : ça marche...

bonne journee

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-07 , consulté 14 fois

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8 oct 08

salut

lever vers 7h20.

journal alimentaire :

- mat' : 1/4 de coulommiers, 2 palets bretons, 1 mug d'eau citronnee chaude

- matinee : 1/2L d'eau au pulco orange

- midi : 1/4 de coulommiers, 2 palets bretons

- apres'm : 1 bol de bouillon

- gouter : 1/4 de coulommiers, 2 palets bretons

- soir : 1 bol de bouillon

bonne journee les zouzous

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-08 , consulté 19 fois

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jeudi 9 oct 08

salut

lever vers 4h30 pour le bilan puis finalement, vers 7h.

journal alimentaire :

- mat' : 4 galets à la noix de coco, 1/4 de coulommiers

- matinee : 1/2L d'eau au pulco citron

- midi : 4 galets à la noix de coco, 1/4 de coulommiers

- apres'm : 1 bol de bouillon

- soir : crevettes au lait de coco

bonne journee

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-09 , consulté 10 fois
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10 oct 08

salut

lever vers 7h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1/8 de fromage

- midi : crevettes, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1/8 de fromage

- soir : rien

ds l'apres'm, j'ai bu de l'eau citronnee.

je sens que je suis - obsedee par la bouffe.

ma passion reprend vie : je reprends gout pour les soins internes et externes du corps.

precisons que je suis estheticienne, mais ça fait + de 2ans que je ne travaille plus, j'eleve ma fille.

j'attends l'annee prochaine pour reprendre le boulot.

ma passion donc reprend + de place ds mes loisirs :

- je surfe sur les sites de parfumerie, de marq de cosmetiq,les sites feminins

- j'achete sur le net, en parfumerie, en pharmacie

- je passe 1 peu + de tps ds la salle de bain, mais pas trop, il faut bien s'occuper de sa petite famille...

en ce moment, j'hesite : je ne sais pas si je dois aller chez la coiffeuse.

je voudrais laisser pousser mes cheveux mais je voudrais aussi changer de tete.

alors je cherche des idees sur le net...

je suis si occupee que la bouffe est bien le dernier de mes soucis.

et vous, quels sont vos loisirs ?

bonne fin de semaine

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-10 , consulté 15 fois

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11 oct 08

salut

ça fait 1 mois que j'ai arrete la boulimie.

lever vers 5h30.

il est 6h, je ne sais pas quoi manger...

journal alimentaire :

- mat' : 1 mug de deca, 1 banane à la cannelle, 2 pommes à la cannelle

- matinee : 1 bol de bouillon

- midi : oeuf dur, betterave, patate bouillie, banane à la cannelle, crackers

- apres'm : 1 bol de bouillon

- gouter : banane à la cannelle, crackers

- soir : rien

bon we

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-11 , consulté 14 fois
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12 oct 08

salut

lever à 5h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat noir, 1 mug de deca

- matinee : 1 banane à la cannelle

- midi : pain aux noix, pate de campagne, saucisson, omelette aux pommes de terre et au oignon

- gouter : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat noir, crackers

- soir : rien

c la fin de la journee, et je n'ai vraiment pas envie de faire mon spa maison hebdomadaire.

tant pis, je le ferai mardi car mon copain retravaille ce jour là.

profitons de ses jours de repos, pour rester en famille.

bon dimanche

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-12 , consulté 12 fois

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à+

milla06




17/10/2008
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