du 27 oct 08 au 2 nov 08

salut

lundi 27 oct 08

salut

lever vers 4h30.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat blanc, 1 pain au lait, 1 barre de chococlat au lait et noisette, the vert

- matinee : 1/2L d'eau au pulco orange

- midi : cheeseburger, the vert

- apres'm : crackers, the vert

- soir : rien

_ hier, à vintimille, on a bcp marche :

resultat, ce mat' : 55,0kg; j'espere etre ds la tranche des 54* pour le prochain bilan.

_ ça fait 1 semaine, que j'essaie silhouette active de candia :

je ne me rends pas compte de ses effets :

et pour vous, ça marche ?

_ c l'apres'm, et je viens de decouvrir sur le net, les vertus amaigrissantes du vinaigre de cidre : http://www.web-libre.org/dossiers/vinaigre-cidre-maigrir,1664.html

prendre ce melange av chaq repas pour couper la faim :

remplir à moitie d'eau 1 mug, y verser 1 CC de vinaigre de cidre, finir de remplir d'eau le mug, faire chauffer 45s à 800W ds le micro ondes, sortir le mug, melanger, c pret...

bonne semaine

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-27 , consulté 12 fois

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28 oct 08

salut

lever vers 5h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat blanc, 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1 mug d'eau vinaigree, the vert

- midi : 1 petit pain italien, 1 mug d'eau vinaigree, the vert

- apres'm : 1 mug d'eau vinaigree, the vert, 1 bol chinois de carottes poellees

- soir : the vert

_ aujourd'hui : journee des courses.

la journee devait etre pluvieuse mais finalement ça ete juste 1 peu voile : tant mieux...

_ cette apres'm : niveau poids : ds la tranche des 54* : lentement mais surement...

bonne journee

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-28 , consulté 10 fois

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29 oct 08

salut

lever vers 5h30.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat blanc, 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1 mug d'eau vinaigree, the vert

- midi : 1 mug d'eau vinaigree, 1 bol chinois de carottes poellees, cheeseburger, the vert

- apres'm : 1 mug d'eau vinaigree, the vert

- soir : 1/2L de bouillon de legumes, 1 mug d'eau citronnee

_ cette apres'm : menage... rien d'autre à faire car il pleut...

bonne journee les zouzous

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-29 , consulté 14 fois

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30 oct 08

salut

lever vers 5h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat blanc, 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1 mug d'eau vinaigree, the vert, 1 mug d'eau citronnee

- matinee : 1/4L de chocolat chaud

- apres'm : 1/4L de chocolat chaud, 1 mug d'eau vinaigree, the vert

- soir : 1 mug d'eau vinaigree, the vert

_ preparation du chocolat chaud :

- prendre 1 petit saladier, y mettre 1 tablette de 100g de chocolat noir coupee en carres, faire chauffer 2mn à 800W ds le micro ondes, sortir le saladier, melanger avec 1 spatule en bois le chocolat noir fondu;

- prendre 1/4L de lait ecreme à temperature ambiante (sinon le faire chauffer 1mn à 800W ds le micro ondes), les verser petit à petit ds le chocolat noir fondu, en meme tps melanger avec la spatule en bois pour homogeneiser;

- lorsq le melange lait/chocolat noir est fini, mettre le saladier ds le micro ondes à 800W pd 1mn, le sortir, c pret...

- ça fait à peu pres 1 mug et demi de chocolat chaud

- recette inspiree par poussiere de fee :

http://poussieredefee.blog4ever.com/blog/lirarticle-115581-360711.html

bonne journee

à+

milla06



Article ajouté le 2008-10-30 , consulté 17 fois

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31 oct 08

salut

lever vers 4h30.

journal alimentaire :

- mat' : 1/4L de chocolat blanc chaud, 1 mug d'eau vinaigree, 1 mug d'eau citronnee, the vert

- matinee : 1/4L de chocolat chaud

- midi : 1/4L de chocolat chaud, 1 mug d'eau vinaigree

- apres'm : 1 mug d'eau vinaigree, the vert

_ le chocolat blanc chaud :

c 1 variante du chocolat noir chaud : j'ai tt simplement remplace le chocolat noir par le blanc : voir la recette le 30 oct 08.

l'avantage du chocolat chaud est que c rassasiant.

mais il faut aimer le gout sucre...

_ halloween :

j'ai hate d'etre à ce soir, pour feter halloween...

bonne fin de semaine et surtout bon halloween

à+

milla06

 



Article ajouté le 2008-10-31 , consulté 12 fois

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samedi 1° nov 08

salut

lever vers 4h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat blanc, 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1 mug d'eau vinaigree, 1 mug d'eau citronnee, the vert

- matinee : cafe

- midi : cheeseburger, 1 mug d'eau vinaigree

- apres'm : crackers, 1 mug d'eau vinaigree

- gouter : 1/2L de bouillon kub or

- soir : the vert

excusez moi, je ne suis pas tres loquace : je suis overbusy...

bon we

à+

milla06



Article ajouté le 2008-11-01 , consulté 10 fois

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2 nov 08

salut

lever vers 4h.

journal alimentaire :

- mat' : 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait et noisette, 1 pain au lait, 1 barre de chocolat au lait, 1 mug d'eau citronnee, 1 mug d'eau vinaigree, cafe, the vert

- matinee : cheeseburger, 1 mug d'eau vinaigree, deca, the vert

- midi : crackers

- gouter : 1 mug d'eau vinaigree, 1/2L de bouillon kub or, deca, the vert

- soir : 1 mug d'eau citronnee

_ ma mere est hospitalisee depuis halloween.

c pour ça que je me leve tot, pour aller chez elle et m'occuper de ses animaux et de sa maison.

je vais aussi tous les jours, lui rendre visite à la cliniq.

elle est soignee pour 1 infarctus et 1 oedeme pulmonaire.

elle doit subir 1 operation et devrait sortir mercredi.

bon dimanche

à+

milla06

 



Article ajouté le 2008-11-02 , consulté 11 fois

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bonne semaine

à+

milla06



03/11/2008
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