15 juin 09

salut

journal alimentaire du 14 juin 09 :

- mat' :

2 biscottes, compote, chicoree au lait, chocolat au lait

- midi :

compote, chicoree au lait, soupe 9 legumes, pates HP

- gouter :

2 biscottes, chicoree au lait, soupe 7 legumes

- soir :

courgettes poelees, 2 saucisses

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bonjour

c pas evident de lutter contre la boulimie :

jusqu'à present, tous les soir, je crisais.

la journee, ça va mais venu le soir, je craq.

ma solution pour arreter :

inscritre sur mon blog, mon journal alimentaire.

pour mon objectif, je reste modeste :

perdre au moins 1kg/ semaine.

pour le regime je suis "le regime express des paresseuses".

pendant 2 semaines, je mange 1200kcal/ jour :

d'apres le livre, je devrai perdre entre 3 et 4kg.

si je perds 2kg, je suis dejà bien contente.

enfin voilà, aujourd'hui, je suis à J-14 jours av les resultats de ma diete.

mais rdv qd meme samedi 20 juin 09, pour le bilan de la semaine :

pourvu que je ne crise pas...

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bonne semaine

à+

milla06

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